Seminarios culturismo de competición
Eduardo Domínguez
A partir de ahora quedo
disponible para seminarios
de alto rendimiento, desde
el primer entreno hasta el
día de la competición.
Consejos sobre como entrenar
y llevar una alimentación
adecuada a tus necesidades
para conseguir tu máximo
potencial.
Para mas información contactar
por correo electrónico:
entrenadorculturismo@hotmail.com
Seminario-curso con entrega de temario en papel y diploma de asistencia.
Parte 1: Rutinas y técnicas de entrenamiento
Entrenamiento y técnicas de hipertrofia
Variables: repeticiones, descansos, ejercicios y frecuencia
Recuperación y súper-compensación
Ejemplos de rutinas
Diferencias entre rutinas para volumen y definición
Parte 2: Nutrición, macronutrientes y suplementación
Nutrición y macro nutrientes
Dieta según morfología
Suplementación avanzada
Dietas de volumen
Dietas de definición
Parte 3: Dieta última semana y puesta a punto
Dieta de la última semana y puesta a punto
Consejos de última hora: tinte, preparación de la piel, poses, etc.
Parte 4: Ayudas ergogénicas en culturismo
Sistema hormonal y su funcionamiento
Ayudas ergogénicas
Recuperación
Artículo publicado por: Eduardo Domínguez
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Preparaciones online y presenciales por Eduardo Domínguez Consigue tus objetivos de la mano de un profesional con más de 30 años de experiencia. Más información aquí.
Tanto si quieres competir, como si lo que quieres es conseguir un buen físico te puedo ayudar a conseguirlo.
Preparaciones para campeonatos, desde regionales hasta internacionales, todas las categorías: Culturismo, Classic bodybuilding, Classic Physique, Mens Physique, Muscular mens Physique, Bikini, Bodyfitness, Wellness. Equipo culturismototal team.
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