La pirámide de la hipertrofia
La pirámide del crecimiento muscular o hipertrofia Aquí os enseñaré lo que sería la pirámide del crecimiento muscular o hipertrofia y...
top of page
Blog
Rutinas de entrenamiento
Dietas y suplementos
Farmacología
Consejos
Categorías
© Contenido protegido por derechos de autor
Buscar
Eduardo Dominguez
30 jun 20222 Min. de lectura
Como reducir abdomen
Como reducir el abdomen Hay muchas causas que entran en juego a la hora de reducir el abdomen, como el nivel de grasa, que los músculos...
Eduardo Dominguez
30 jun 20222 Min. de lectura
Como desarrollar la espalda
Como obtener una espalda poderosa y con buena forma en V. Si la genética no te la ha dado, aún puedes mejorarla sustancialmente. Solo...
Eduardo Dominguez
29 jun 20222 Min. de lectura
Cuanto tarda un músculo en recuperarse
Tiempo de recuperación de un músculo La recuperación muscular es igual de importante que el entrenamiento. Si no descansamos lo...
Eduardo Dominguez
16 jun 20226 Min. de lectura
Series descendentes
Series descendentes Si estás cansado de no progresar, prueba las series descendentes, uno de los métodos de mayor intensidad que existen...
Eduardo Dominguez
22 abr 20226 Min. de lectura
Lazar Angelov dieta y rutina
Lazar Angelov dieta y rutina Lazar Angelov, es uno de los iconos del fitness contemporáneo más de moda en los últimos tiempos, por su...
Eduardo Dominguez
22 abr 20227 Min. de lectura
Entreno multifibras
Entreno multifibras El entreno multifibras es un tipo de entreno no convencional cuyo promotor es el gran culturista y nuevo IFBB PRO...
Eduardo Dominguez
22 abr 20224 Min. de lectura
Hiperemia y culturismo
Hiperemia y culturismo Autor: José María García García ( Físicos21 ) Desde teorías del entrenamiento hasta suplementación específica la...
Eduardo Dominguez
22 abr 20222 Min. de lectura
Cuanto tiempo tarda el músculo en crecer
Cuanto tiempo tarda el músculo en crecer Es muy común apuntarse a un gimnasio para tonificar el cuerpo y querer ver resultados en un mes...
bottom of page