Categorías

Entrenamiento Espartano para culturismo El entrenamiento Espartano es una dura rutina de entreno para conseguir grandes resultados...

Cuanto tiempo necesitas para definir en culturismo Esta es una pregunta que me hacen muchos alumnos, el de cuanto tiempo se tarda en...

Rutina para definición extrema Esta rutina de definición extrema está diseñada solo para atletas avanzados que estén acostumbrados a gran...

Rutina para hipertrofia avanzada Esta rutina para hipertrofia es alta tanto en intensidad como en volumen de entreno, está diseñada para...

Sistemas de entreno y frecuencia para hipertrofia A la hora de conseguir hipertrofia hay cientos de sistemas y frecuencias de...

Rutina hipertrofia frecuencia 2 Esta rutina esta diseñada para atletas intermedios y avanzados, y doble frecuencia quiere decir que...

Rutina hipertrofia avanzada Esta es una rutina avanzada utilizada por muchos campeones y Mr. Olympias, tanto actuales como de los años 80...

Rutina hipertrofia total MHT-50 Esta es una rutina avanzada para hipertrofia, también puede valer para definición muscular, ya sabéis que...

Rutina principiante para chicas Esta es una rutina para las chicas que se inician en el mundo del fitness o de las chicas que empiezan en...