Categorías

El sistema ecléctico de entrenamiento El sistema ecléctico de entrenamiento no es mas que un sistema donde reunimos diferentes técnicas...

Rutina fitness iniciación para chicas Aquí os dejo una rutina para iniciaros al fitness si os habéis propuesto poneros en forma para este...

Rutina fitness iniciación para chicos Si has decidido al comenzar el año ponerte en forma, aquí os dejo una rutina para iniciaros al...

Sistemas de entreno para hipertrofia En culturismo hay innumerables sistemas de entreno para hipertrofia, tanto en nuevas tendencias,...

Fallo muscular si o no El fallo muscular es el punto en el que ya no se puede realizar ni una repetición más sin perder la forma, el...

Culturismo de la vieja escuela El culturismo de la vieja escuela es casi el mismo que el de la nueva, lo único que la nueva escuela está...

La genética El término utilizado de genética en nuestro deporte hace referencia a la cantidad de masa muscular que un individuo puede...

Técnica vs peso usado Levantar mucho peso en un ejercicio no quiere decir que estés construyendo masa muscular, una cosa es mover peso y...

Crecimiento muscular Todos buscamos la pócima mágica para ponernos fuertes, desde el cambio de entrenador o preparador, hasta tomarnos el...