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Plátano y deporte El plátano es una fruta muy popular en casi todos los paises del mundo. Además tiene muchas propiedades que pueden...

Carga glucémica de los alimentos La carga glucémica de los alimentos es un valor que relaciona la cantidad de hidratos de carbono por...

Aceite de coco Un suplemento o alimento que se está haciendo muy popular en nuestro deporte, el culturismo, es el acéite de coco, por sus...

La cúrcuma Por: Sebastian Lago La cúrcuma es una gran desconocida en nuestro deporte hasta ahora, cuando se empiezan a estudiar sus...

Trigo sarraceno El trigo sarraceno es un cereal que se está poniendo muy de moda por sus propiedades, principalmente por que no contiene...

Dopamina La dopamina es un mensajero químico del sistema nervioso central. Según su estructura química, la dopamina es una feniletilamina...

Salmón propiedades El salmón es un pescado azul muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los alimentos más saludables...

La mejores especias Estas son las que considero las mejores especias para el deportista o el culturista. Todas ellas tienen grandes...

Dieta definición bikini Dieta de definición bikini fitness es una dieta destinada a chicas que practican el fitness de forma seria, es...